1.60 Ang Optical Lenses Gibabagan ang Makadaot nga Asul nga Kahayag gamit ang AR

Ang asul nga kahayag mahimong mapuslanon ug makadaot sa atong mga mata.
Kung maladlad niini sa adlaw, makatabang kini sa pagpataas sa atong pagkaalerto, ug pagpauswag sa atong panumduman. Kung ma-expose sa gabii, makabalda kini sa atong pagkatulog.
Ang asul nga kahayag gilangkoban sa duha ka bahin - ang 'Good' blue-turquoise, nga ang wavelength gikan sa 450 - 500 nm, ug ang 'Bad' blue-violet, nga gikan sa 380 - 440 nm.

Ang asul nga turquoise nga kahayag mahimong mapuslanon sa atong panglawas. Gi-regulate niini ang circadian rhythm (atong internal nga 'body clock'), nga nagkontrol sa atong sleep-wake cycle, busa, kini gikinahanglan alang sa usa ka malinawon nga pagkatulog sa gabii.

Ang asul-turquoise nga kahayag mahimo usab nga makapauswag sa kalihokan sa utok, pagpaayo sa memorya, mood, pagkaalerto ug pasundayag sa pangisip.

Sama sa UV rays, ang sobrang pagkaladlad sa Blue-Violet nga kahayag mahimong makadaot sa mata. Makadaot kini sa retina, ug posibleng makadugang sa risgo sa mga sakit sa mata sama sa age-related macular degeneration (AMD), cataracts ug photokeratitis (sunburned cornea), nga mahimong mosangpot sa temporaryong pagkabuta.

Gipakita sa mga pagtuon nga ang pagkaladlad sa hayag nga asul nga kahayag sa panahon sa adlaw makapauswag sa kusog ug pagkaalerto, makapausbaw sa mood ug makapauswag usab sa produktibidad sa mga trabahante sa opisina ug sa performance sa mga estudyante. Sa kasukwahi, sa gabii, ang pagkawala sa asul nga kahayag nga kahayag makapukaw sa produksyon sa Melatonin, nga usa ka matang sa mga hormone nga makatabang sa pag-regulate sa atong sleep-wake cycle. Ang paghimo ug pagpagawas sa melatonin makatabang sa pagpahinay sa atong metabolismo.

Kini makatabang kanato sa pagrelaks ug pagbaton og maayong pagkatulog sa gabii. Dugang pa, ang pagkawala sa asul nga kahayag sa gabii nagpahinabo usab sa mga proseso sa pagpahiuli sa lawas sama sa pag-ayo sa cellular nga hinungdanon aron mapadayon ang kahimsog ug kahimsog.